A Kinetiqo filozófiája egyszerű: a test természetes mozgásmintáinak fejlesztése, az izomzat erősítése és a funkcionális fitness előtérbe helyezése. Nem az számít, hogy mennyit tudsz emelni, hanem hogy hogyan mozdul a tested.
természetes mozgás
A Kinetiqo edzésmódszer a test természetes mozgásmintáit helyezi középpontba. Az izomcsoportok közötti harmónia megteremtése révén építjük fel az erőt és a stabilitást.
Minden mozgás tudatos kontrollal történik. A test-lélek kapcsolat erősítése nemcsak a fizikai teljesítményt javítja, hanem a mindennapok stresszét is csökkenti.
A fenntartható fejlődés elve alapján dolgozunk. Nem gyors eredményeket ígérünk, hanem tartós, egészséges változást, ami évtizedekig támogatja az aktív életvitelt.
A funkcionális edzés alapja a test természetes mozgásmintáinak fejlesztése. Ez nemcsak az izomerőt növeli, hanem a test mechanikáját is javítja.
Célzott gyakorlatok a mozgástartomány növeléséért és a természetes működés visszaállításáért.
A mély izmok aktiválásával növeljük a gerincoszlop és a végtagok stabilitását.
Összetett mozgások tanítása a neurális kapcsolatok erősítéséért és a motoros készségek fejlesztéséért.
növekedés a funkcionális erőben 12 hét alatt
javulás a mozgás minőségében 8 hét után
ügyfél érzi magát erősebbnek a mindennapokban
javasolná barátainak a Kinetiqo módszert
Három alapelv köré szerveződő edzésrendszer, mely a test természetes mozgásmintáit fejleszti.
Minden ügyfél egyedi mozgásmintáinak felmérése és az eltérések azonosítása. A személyre szabott program alapja a pontos diagnózis.
Felmérés időpont →Fokozatos terhelés növelés és mozgáskomplexitás fejlesztés. A stabilitástól az erőig, majd a teljesítményig vezető út.
Program tervezés →Az új mozgásminták beépítése a mindennapi életbe. A célunk, hogy a fejlesztett képességek természetessé váljanak.
Folyamat részletei →"A Kinetiqo megváltoztatta, ahogy a testről gondolkodom. Nemcsak erősebb lettem, hanem tudatosabb is minden mozdulatban."
"50 évesen újra felfedeztem, mit jelent jól mozogni. A mindennapi tevékenységek is könnyebbekké váltak."
"Az edzések után nem csak fizikailag érzem magam jobban, hanem mentálisan is kiegyensúlyozottabb vagyok."
Írjon nekünk, és kezdjük el együtt a test természetes erejének felfedezését.
